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Rivolgersi al medico, al fisioterapista o all’osteopata ci sembra naturale, non appena il corpo ci manda un segnale. Ma quando è il momento di consultare uno psicologo?
Spesso non siamo preparati a riconoscere questo bisogno semplicemente perché manca una vera “cultura psicologica” e un’adeguata attenzione agli aspetti emotivi e relazionali della nostra vita.
A volte, invece, potremmo semplicemente desiderare un confronto, un parere, un “fare il punto della situazione” — proprio come accade con una normale visita di controllo medica.
Eppure, mentre non ci sentiamo sconfitti nel consultare un medico, talvolta proviamo disagio o vergogna nel chiedere aiuto a un professionista della psiche.
In realtà, chiedere aiuto è un atto di cura verso se stessi. Significa volersi conoscere meglio, stare bene con sé e con gli altri, e prendersi la responsabilità del proprio benessere.
Possiamo vederlo come un vero e proprio investimento sulla salute, al pari del mangiare sano o del fare attività fisica.
Liberiamoci quindi da imbarazzi e dubbi, e facciamo il primo passo verso un percorso di crescita e consapevolezza.
A volte il motivo è evidente: un disagio che limita la qualità della vita o delle relazioni.
Altre volte si tratta di una sensazione più sottile di insoddisfazione, blocco o fatica interiore.
La psicoterapia può essere utile in presenza di:
ansia o attacchi di panico
depressione
disturbi del sonno
disturbi dell’alimentazione
stanchezza o fatica cronica
fobie o evitamenti
difficoltà nella sfera sessuale
emozioni intense o difficili da gestire
sintomi fisici ricorrenti senza una chiara causa medica
(tensioni e dolori muscolari, cefalee, disturbi digestivi o cardio-circolatori — rivolgetevi sempre anche al vostro medico!)
Molti si chiedono cosa accada in uno studio di psicoterapia.
Nel mio caso, non si tratta “solo” di fare terapia: offro diversi tipi di percorso, calibrati sulle esigenze della persona.
La consulenza non è una terapia. È uno spazio di chiarimento e informazione, in cui accompagno la persona attraverso interventi di Psicoeducazione. L’obiettivo è fornire strumenti pratici per comprendere meglio il proprio funzionamento psicologico e scegliere consapevolmente come agire o cosa modificare.
Nel mio lavoro, la consulenza può anche includere aspetti naturopatici e di stile di vita, in una visione globale della persona.
Di solito si tratta di pochi incontri.
Il sostegno psicologico è un passo oltre la consulenza. Qui utilizzo tecniche di colloquio, strategie di cambiamento e metodi psico-corporei e sensomotori.
È indicato per chi attraversa momenti di difficoltà o stress, ma senza una compromissione profonda della propria struttura personale.
La durata è variabile, a seconda delle necessità.
La terapia rappresenta il livello più profondo del lavoro psicologico. È un percorso che mira a ristrutturare i funzionamenti di fondo della persona, affrontando le radici delle difficoltà.
Un viaggio di consapevolezza, crescita e trasformazione, che richiede impegno ma porta a cambiamenti duraturi, a una maggiore maturità emotiva e a relazioni più autentiche.
Da molti anni conduco gruppi esperienziali dedicati alla pratica del DaoYin (Yoga cinese), della Meditazione e di altre tecniche psicofisiche per lo sviluppo personale. Organizzo anche seminari residenziali e workshop funzionali basati sulla Psicologia Funzionale, aperti sia a chi segue un percorso individuale sia a chi desidera semplicemente fare un’esperienza di crescita.
Offro sedute individuali e consulenze mirate al rilascio delle tensioni e al riequilibrio psico-fisico, con un approccio olistico e integrato.
Considero la persona nella sua totalità, unendo la dimensione psicologica a quella corporea e agli stili di vita.
Il mio approccio è globale e integrato: considero ogni persona nella sua interezza — pensieri, emozioni, relazioni e corpo.
Ogni incontro diventa un’opportunità per comprendere meglio se stessi e favorire un cambiamento reale.
Durante le consulenze, unisco conoscenze di psicologia, medicina naturale e filosofia orientale per guidare la persona in un dialogo arricchente e produttivo. Nel sostegno e nella terapia, applico la Psicoterapia Funzionale, che utilizza tecniche sensomotorie per lavorare anche attraverso il corpo, favorendo un cambiamento profondo e concreto.
Nel mio studio non si parla soltanto: si vive l’esperienza del cambiamento, attraverso strumenti che coinvolgono mente, corpo ed emozioni.
Sì, offro anche sedute online, quando il tipo di intervento lo consente. È una modalità utile per chi non può recarsi in studio o preferisce la comodità del proprio ambiente domestico.
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